Depressione
La vita ti sfugge di mano...
Hai familiarità con sintomi come umore depresso, angoscia, spossatezza, difficoltà di attenzione e disturbi del sonno e/o dell’appetito?
Hai perso interesse per le attività che prima ti piacevano? Hai la sensazione che nulla abbia più valore e vedi tutto in maniera negativa?
A un certo punto nella vita può accadere di svegliarsi con poca voglia di cominciare la giornata, con un senso di apatia e pesantezza, le solite attività quotidiane iniziano a opprimerci.
Forse tutte queste sensazioni ti fanno sentire in colpa e tendi a isolarti e questo porta delle difficoltà nelle tue relazioni interpersonali e nella tua quotidianità.
Di conseguenza, ti senti particolarmente sola e incompresa e preferisci non parlarne con molte delle persone che ti circondano per vergogna e paura del loro giudizio.
E non riesci più a sorridere.
Iniziamo a sentirci sbagliati, senza progetti, senza aspettative, senza trovare la nostra strada, smarriti.
Diventa sempre più forte la tendenza a incolparsi, svalutarsi, sentirsi indegni. Le ruminazioni su piccoli errori passati sono all’ordine del giorno e gli eventi quotidiani neutri o banali vengono interpretati come prova di difetti o mancanze personali.
Sappi che una soluzione a questo è possibile e sono pronta ad aiutarti.
Dentro di te ci sono risorse ed energie insospettabili che possono venir fuori e permetterti di vivere una vita serena e felice
E’ tempo di riprenderti la tua vita!
Nel corso della vita può capitare di affrontare difficoltà nelle relazioni, crisi esistenziali dovute a dei cambiamenti nella nostra vita, affrontiamo la perdita di persone care e questo può farci sentire soli, smarriti, svuotati e confusi.
Iniziamo a farci molte domande come “E adesso che faccio? Che cosa ne sarà di me? Qual è la mia strada?”
La sofferenza che deriva dal non dare ascolto a questo richiamo profondo può altrimenti sfociare in sintomi depressivi e disturbi dell’umore.
E’ tempo di cominciare volerti bene e prenderti cura di te.
La vita è troppo breve per esser infelici.
Non pensare di essere in un vicolo cieco.
Il primo passo però è prendere una decisione.
A volte basta semplicemente accettare l’idea di aver bisogno di un supporto.
Immagina ora qualcosa di diverso...
Ognuno di noi ha qualcosa di speciale che lo fa sentire realizzato, al proprio posto nel mondo.
Per scoprirla occorre prima imparare a conoscere profondamente se stessi e le proprie risorse.
Occorre superare le paure e i conflitti interni che bloccano.
Un percorso di psicoterapia può davvero aiutarti a cambiare la tua vita in meglio.
Può aiutarti a sviluppare le risorse necessarie per realizzare te stessa e sentirti così felice e appagata.
E' tempo di agire.
E’ giunto il tempo di liberarti da questo peso addosso.
Insieme possiamo lavorare per connetterti con te stesso e con le tue emozioni.
Prenditi cura di te e lasciati aiutare a tirare fuori il meglio.